|
Нормальный вес и стройная фигура зависят от многих аспектов. Например, возраст, рост, телосложение, хотя питание тоже может сыграть значительную роль в формировании фигуры. Стройной фигуры могут угрожать и продукты питания. У фигуры имеются четыре самых опасных врага. Недавно американские диетологи обнародовали самые опасные продукты для человечества. Это - сливочное масло, сахар, белые углеводы и соль. Именно эта четверка продуктов официально объявлена врагами привлекательной фигуры. А так же можете почитать .
Если исключит эти продукты из семейного меню, то можно получить отличные результаты, гарантирующие красоту, стройность и здоровье. Сливочное масло, сахар, белые углеводы и соль в блюдах можно заменить более полезными, вкусными и безвредными ингредиентами.
Самым опасным является сливочное масло. Его основу составляют ненасыщенные жиры, которые отрицательно влияют и на фигуру, и на здоровье. Злоупотребление жирами и маслами могут стать причиной возникновения многих заболеваний, например, сердечно-сосудистых недомоганий, болезни Альцгеймера, а также определенных форм рака. Сливочное масло лучше заменить оливковым маслом.
Белые углеводы являются энергетически насыщенными, в них практически нет полезной клетчатки, которая считается самым важным элементом здорового рациона. Чрезмерное употребление сахара и соли и сахара может привести ко многим опасным заболеваниям, сахарный диабет, ожирение и т.д. Эти продукты можно заменить медом, специями и пряностями. Некоторые полезные травы помогают не только заменить соль или сахар, но и сбросить лишний вес.
Самым трудным отказом может стать отказ от соли. Медики утверждают, что соль, словно наркотик, вызывает у человека определенную зависимость. Американские и австралийские исследователи одновременно определили, что соль формирует в мозге человека привыкание. Если организм ощущает определенный недостаток соли, то у него начинается настоящая «ломка», как и у наркозависимых людей. Вот еще интересные статьи о продуктах питания по теме:
|
0
