Диетический свекольный салат

В настоящее время проблема ожирения волнует все больше и больше современных людей. Это обусловлено неправильным питанием, неподвижным образом жизни и так далее. Сегодня походы к диетологам обрели постоянный характер для множества пациентов, желающих похудеть. Естественно любой диетолог будет первым делом советовать сбалансировать питание. И это верно, ведь все завязано на питании. Очень важно кушать грамотно. Одними из блюд диетического питания по праву считаются салаты. Мы не можем не поговорить о диетических салатах. Далее мы Вам расскажем о том, как приготовить диетический овощной салат, который поможет при похудании. А именно, о приготовлении свекольного салата.

Ингредиенты для рецепта:

• Свекла - 3 штуки;
• Чернослив – 50 грамм;
• Грецкие орехи – 100 грамм;
• Чеснок – 1 зубчик;
• Сметана – 100 миллилитров;
• Соль – на Ваш собственный вкус.

Рецепт приготовления диетического свекольного салата:

1. Первое дело, которое мы сделаем при готовке диетического свекольного салата, - это отварим свеклу. Для этого наливаем в кастрюлю воду. Туда же закидываем нашу свеклу. Варим свеклу приблизительно 2 часа.

2. По истечении этого времени достаем свеклу из кастрюли и чистим ее. После чего натираем ее на терке.

3. Затем необходимо порубить максимально мелко грецкие орехи.

4. Далее нарезаем на кусочки чернослив. В случае, если чернослив очень сухой, то имеет смысл его слегка намочить, после чего порезать.

5. Берем салатную миску. В нее помещаем все подготовленные продукты. Солим по своему вкусу и тщательно перемешиваем.

6. Для пикантности выдавливаем в салат зубчик чеснока.

В результате диетический свекольный салат готов. Заправляем его сметаной и максимально равномерно вымешиваем. Мы очень надеемся, что теперь, покушав такого салата, Вы скинете лишние ненужные килограммы и будете счастливо жить. Если Вам этот несложный рецепт приготовления пришелся по душе, мы будем очень Вам признательны за оставленные отзывы на нашем кулинарном сайте!

• Щавелевый суп
• Диетические оладьи из овсянки
• Диетическая творожная запеканка
• Капустные котлеты
• Свекольный салат

Не нашли что искали, тогда посмотрите на нашем кулинарном форуме или в разделе кулинарные рецепты с пошаговыми фото.