Главная » Кулинарные рецепты с фото » Диетические блюда

Диетическая творожная запеканка

Безусловно в детстве каждого из нас так или иначе присутствовало такое блюдо, как запеканка. Наши родители с удовольствием готовили нам это блюдо и конечно же правильно делали. Ведь в запеканке много творога, что необходимо для наших костей. Также запеканка может стать диетическим блюдом, если в нее не добавляется мука. Далее мы расскажем Вам о том, как готовится диетическая творожная запеканка.

Ингредиенты для рецепта:

Творог с минимальной жирностью – 250 грамм;
Яйца - 2;
Яблоки - 2 штуки;
Кефир - 3 столовые ложки;
Растительное масло - небольшое количество;
Сахарный песок - при необходимости.

Рецепт приготовления диетической творожной запеканки:

1. Первым делом, которое мы выполним для приготовления диетической творожной запеканки, - это пропустим творог через мясорубку (можно также взбить его в блендере).

2. После чего добавляем в творог кефир и перемешиваем.

3. Далее разбиваем яйца в форму от миксера и взбиваем их.

4. Добавляем в творожную массу.

5. Затем берем яблоки и очищаем их от кожуры. Также вычищаем сердцевину. После чего режем их на небольшие кусочки и добавляем к творогу.

6. Добавляем по вкусу сахар (лучше конечно не добавлять, так как сахар при диете - это очень плохо).

7. Берем форму и смазываем ее маслом растительным.

8. Укладываем в смазанную маслом форму готовую творожную массу.

9. После чего нужно разогреть духовку так, чтобы в ней постоянная температура равнялась 180 градусов по Цельсию. 10. Ставим форму в духовку и готовим нашу запеканку в течении получаса.

В результате диетическая творожная запеканка готова. Теперь Вы, кушая такое блюдо, будете всегда в форме. Мы надеемся, что данная запеканка Вас порадует своим вкусом и Вы ее оцените на все 100 баллов. Также, если Вам понравился этот несложный рецепт приготовления, то мы были бы Вам весьма признательны за оставленные положительные комментарии к диетической запеканке!

Вот еще кулинарные рецепты с фото по теме: