Случайный кулинарный совет:
51. При закупке овощей нужно знать; цветная капуста должна быть белой и твердой, морковь — оранжевой, гладкой, с нежной мякотью, огурцы — тонкие, с гладкой поверхностью от средне-до светлозеленого цвета.
Читаем статью: Яблочный сок подарит крепкое здоровье!.
Сторонники народной медицины утверждают, что употребление соков придает человеку жизненных сил. Современные диетологи это подтверждают и особое внимание рекомендуют предоставлять яблочному соку.
Клад витаминов
На сегодняшний день, на сок перерабатывают больше десяти сортов яблок. В этих плодах содержится такое количество полезностей, что если съесть два яблока или выпить стакан сока, можно целиком покрыть дневную норму необходимых витаминов. Яблочный фреш в своем составе имеет витамины А, В1, В2, В5, В6, С, фолиевую кислоту, калий, медь, фосфор, железо, магний и так далее. И именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют вводить в прикорм ребенку, которому уже около года, яблочный сок, конечно же, если он предварительно попробовал его и нормально принял.
Если ли исключения?
В медицине часто назначают яблочную диету: печеные яблоки самая подходящая еда при проблемах ЖКТ. Сок из этих плодов прекрасно утоляет жажду, освежает и тонизирует. Кроме этого, яблочный напиток отлично действует на мочегонную систему, активизирует нормальное функционирование почек, восстанавливает обмен веществ, выводит токсические вещества, способствует повышению кислотности желудка, нормализует уровень холестерина, прекрасно восстанавливает состояние организма после простудных вирусных заболеваний.
Запрет на употребления яблок и их сока, может быть в том случае, если малыш страдает на аллергические реакции, и то, доктор может посоветовать отказаться от красных плодов, но не от зеленых. Но, нужно помнить, что все выводы надо делать только после полного обследования, так как аллергия у малыша может быть совершенно не на этот продукт.
Также, стоит отметить, то самостоятельно приготовленный сок из яблок должен строго соответствовать пропорциям, а если сок, купленный в магазине, то необходимо что бы он был протестирован и проверен на срок годности.
|