Случайный совет:
143. Чтобы мыльница, у которой резиновые присоски в виде крепления, лучше держалась на стене, сами присоски нужно промыть со стиральным порошком или протереть бензином, а затем их нужно смазать клеем на основе резины. После того как клей высохнет, кафель нужно обезжирить, а затем мыльницу с присосками приложить к стене. Она не отвалится.
Читаем статью: Разноцветная диета.
Похудение достаточно долгий и утомительный процесс. А иногда так хочется чего-то яркого. Диетологи разработали новую , которая поможет сбросить пару лишних килограмм. В ее основе лежит положительное влияние на организм полезных веществ, которые окрашивают овощи и фрукты. Это и витамины, и минералы, и каротины.
Понедельник - белый день.
Разрешается употреблять в пищу картофель (отварной, запеченный в духовке), рис, обезжиренное молоко, кефир, йогурт, белок яйца, бананы, спагетти, отварное куриное мясо, цветную капусту, каштаны, рыбу некоторых сортов(хек, скумбрия, нототения). Белый цвет имеет благотворное влияение на работу легких и кишечника.
Красный вторник.
Сегодня в меню помидоры красная смородина, клюква, вишня, , красный перец, сухое красное вино, клубника, свекла. Приготовьте салат из свеклы. Можете отварить или натереть сырую на терке, смешав с красным перцем, клюквой и помидорами. Пигмент, который содержится в продуктах вторника, усиливает кровообращение в сосудах, повышает тонус мышц тонкого кишечника.
Среда – день зеленый.
Рацион состоит из листьев салата, капусты (брокколи, морская, пекинская, брюссельская), пряных трав, огурцов, киви. Рекомендуется пить зеленый чай. Зеленый цвет действует успокаивающе. Магний, содержащийся в брокколи и брюссельской капусте, благоприятно влияет на нервные окончания и гормональное равновесие.
Оранжевый четверг.
Разрешается, есть морковь, блюда из тыквы, абрикосы, персики, манго. Облепиху, сладкий перец, хурму. Считается, что овощи и фрукты сегодняшнего дня помогают бороться с простудой. Онкологическими заболеваниями и преждевременным старением, за счет наличия альфа- и бета-каротина, люпина.
Фиолетовая пятница.
Сегодня в меню баклажаны(запеченные в духовке и отварные), виноград, сливы, черная смородина, лесные ягоды (ежевика, голубика). Продукты фиолетового цвета замедляют обмен веществ, положительное влияют на работу сердца и сосудов, пищеварительного тракта.
Суббота в желтом стиле.
Рацион состоит из кукурузы. Яичного желтка. Сладкого перца, абрикосов, ананаса, яблок, кабачков, сыра, меда, горчицы. Желтый пигмент благоприятно влияет на работу поджелудочной железы, селезенки, сосудов. Солнечные блюда настраивают мысли на позитив. Повышают настроение.
Воскресение - разгрузочный день.
Очистите мысли. Пейте много минеральной воды без газа.
|
...
