Случайный совет:
202. Чтобы освежить светлую обувь можно применять несильный раствор, состоящий из мыла и бесцветного крема.
Читаем статью: Как выбрать для себя диету?.
В наше время существует немалое количество разнообразных способов и методов похудения. Одним из самых классических и приемлемых является похудение с помощью ограничения себя в питании или так называемая диета. А существует их десятки сотен. Каждая особенная по-своему, но любая из них основана на принципе: не кушать, столько, сколько хочется. А также для вас ещё диеты: и отзывы худеющих.
Рассмотрим самые распространенные приемы диетического питания, среди которых каждый сможет выбрать для себя то, что окажется ближе. Итак.
Одним из способов похудеть является диета, рацион которой определяется по группе крови. Приверженки данной теории верят, что определенный набор продуктов, необходимых для правильного функционирования всех систем, был заложен в нас еще издавна. Он находится на генетическом уровне.
Теория дробного питания так же по-своему интересна. Она основывается на том, что можно есть почти все что угодно, но только лишь маленькими порциями.
Интерес японской диете в том, что она не имеет ничего общего со Страной Восходящего солнца. Да и очень полным людям вряд ли подойдет.
Известна также диета, основанная на гречневой крупе. Не каждый сможет питаться в течении семи дней одной только этой кашей, но результат стоит того, тем более что в гречке находится множество полезных и питательных веществ.
Действительно, диета может привести вас к потери заветных лишних килограммов. Но вопрос в том, надолго ли? Ведь когда организм теряет жир, он склонен активно вырабатывать запасы. Да и будете ли вы счастливее, отказывая себе в маленьких радостях, вроде любимого блюда из картофеля?
Главное – следить за своим питанием не только во время диеты, но и всегда. Разумно сочетать продукты, прислушиваться к своему организму, при этом, не забывая о физической активности, – вот ваш главный секрет стройности.
|
