Случайный совет:
80. Если в раствор из литра слегка нагретой воды, 2 ложек уксуса и 3 ложек сахара на 10 см погрузить стебли свежих цветов, можно сохранить свежесть цветов. Благодаря уксусу уничтожаются бактерии, а сахар питает цветы.
Читаем статью: Диетическое питание.
 В наше время многие люди стремятся похудеть. С экранов телевизоров нас привлекают звезды и модели своей безупречной фигурой. Но мы не думает о том, что всё это стоит больших усилий, как правильно питаться знает не каждый. В последствии изнурительных диет мы губим себя тем, что в погони за стройной фигурой приходим к тому, что оказываются в больничной палате. Забываем о правилах питания и здоровом образе жизни. О том как не загубить своё здоровье вы можете узнать у врачей диетологов, в книгах о диете. Также обо всем этом вы можете прочитать в подборке о диетах.
может быть очень разнообразным, как для потери массы, так и для того, чтобы её приобрести. Диетами для увеличения веса пользуются в основном спортсмены, целью которых является приобретение мышечной массы. Либо же люди с не правильным обменом веществ. И это совсем не значит, что речь идет о химических добавках, нет, это только натуральные и вкусные продукты питания. Такие как например : рыба (тунец, семга, лосось) это идеальный продукт для приобретения мышечной массы, яйцо - имеет богатый запас протеинов, помидоры (как и свежие, так и в добавлении супы и других блюдах), яблоки, шпинат и много других вкусных и самое главное полезных продуктов. И, естественно, не стоит забывать о спорте: зарядка, прогулки на свежем воздухе, спортзалах.
Диета, которая помогает избавиться от лишнего веса должна быть, всё таки, индивидуальной. Ведь у многих людей в наше время есть какие то проблемы со здоровьем, возможно, и не совсем значительные, но когда вы решили сесть на диету это - всегда стресс для нашего организма. Поэтому, сидеть только на воде не стоит. Но и забывать о ней тоже не стоит. Все мы знаем что человеку без воды сложно. Воду нужно пить перед едой и после, но не в коем случаи не во время. Ещё, конечно же, диеты существуют для похудения, но и для здорового цвета лица, красивой кожи, бодрого и энергичного стиля жизни. Ещё она является методом лечения многих заболеваний, таких как сахарный диабет и ожирение – это просто необходимо. И так как по статистике, к диетическому питанию приходит больше женская половина, чем мужская – это только плюс.
Советую пользоваться советами диетологов, так как последствия не правильной диеты могут быть губительны и необратимы.
Мы желаем вам удачи, терпения и желаемого результата. И не забывайте всё, что мы едим и пьем – это наше здоровье, сила и успех. Всё в ваших силах, каждый может добиться всего чего захочет, главное поверить в себя.
|
...
