Случайный совет:
81. Если листья у комнатных растений потускнели, их можно сделать глянцевыми и очистить от пыли, протерев их внутренней частью кожуры от банана. Банан можно заменить салфеткой с нанесенным на нее майонезом.
Читаем статью: Сельдерей для похудения.
Одним из самых действенных продуктов для похудания является сельдерей. В настоящее время существует большое количество диет, о них можно кстати прочитать на сайте , однако сельдереевая диета, пожалуй, является самой действенной. О ней мы и поговорим...
С помощью сельдереевой диеты можно всего за неделю сбросить около 3 килограмм. Примечательно, что такой результат не станет ухудшаться, а будет закреплен. На сельдереевой диете можно сидеть не чаще, чем один раз на протяжении 3-4 месяцев.
Давайте разберем основные условия сельдереевой диеты:
• Запрещается кушать хлебобулочные изделия;
• Можно употреблять минимальное количество сахара и соли;
• На протяжении дня нужно кушать обязательно четыре раза;
• Ужинать нужно не позже чем за 2 часа перед сном.
Вот примерное меню сельдереевой диеты:
Завтрак на протяжении первых 6 дней представляет собой чашечку кофе. В нее можно добавить не более одного кусочка сахара-рафинада.
Второй завтрак на протяжении первых 3 дней представляет собой салат из листьев и стеблей сельдерея при добавлении яблока (предпочтительнее зеленого) в любом количестве.
Второй завтрак, который будет с 4-ого по 6-ой день представляет собой салат из листьев и стеблей сельдерея при добавлении белокочанной капусты с оливковым маслом.
Обед на протяжении первых 6 дней представляет собой сельдереевый суп, который готовится так - в 3-ехлитровую кастрюлю наливается вода, которая доводится до кипения и в нее помещается пучок стеблей сельдерея, а также нарезанные на небольшие кусочки: средний кабачок, 3 помидора и 2 средних болгарских перца. Вариться такое блюдо должно на умеренном огне в течении 10 минут.
Ужин в 1-ый, 3-ий и 5-ый дни представляет собой сельдереевый салат при добавлении чечевицы (отварной), заправленный сметаной с минимальной жирностью.
Ужин во 2-ой, 4-ый и 6-ой дни - это 100 грамм курицы (отварной).
В 7 день сельдереевой диеты употреблять нужно сельдереевый суп в любых количествах.
Между приемами пищи можно употреблять свежий сельдерей. Довольно важно при такой диете употреблять достаточное количество жидкости. Можно пить обычную питьевую воду, а можно и кофе или зеленый чай. В день норма жидкости должна составлять не менее 2-ух литров.
|
...
