Случайный совет:
271. Минимальная нотка пота всегда может немного взбудоражить в сексуальной игре. Вы не подумайте, что мы советуем Вам на ночь выполнять тяжелые физические упражнения, однако пригласить своего любимого поваляться на Вашем ковре приятное дело.
Читаем статью: Как вернуть стройность без строгих диет.
Журналы и интернет переполнены описанием различных диет, это и понятно ведь всем хочется быть стройными и красивыми. Вот только соблюдать эти диеты сложно, особенно если вы целый день на работе, а дома вас ждут муж и дети. Всех нужно накормить, всё попробовать. Соблазн очень велик! Как же все таки быстро вернуть и вреда для организма? Спросите Вы. При помощи данной статьи мы постараемся вам рассказать, а Вы убедитесь, что эта миссия окажется легко выполнимой.
Сейчас Вы узнаете как вернуть стройность без диет.
Если ваша ситуация такова, воспользуйтесь этими простыми советами, фигура приобретёт стройность, а семья останется довольной.
Приготовьте на завтрак овсянку, только не варите, залейте её на ночь, обезжиренным молоком или водой. Утром добавьте курагу или чернослив. Это блюдо наполнит вас энергией до обеда.
В качестве второго завтрака подойдёт любой цитрусовый фрукт. Он добавит сил и улучшит обмен веществ.
Обед может быть любым, важно ограничить количество хлеба (один маленький кусок), исключить; майонез, сметану, картофель, белый рис, жирную и жареную пищу. Через два часа выпейте имбирный чай с лимоном. Если хочется, с кусочком чёрного шоколада.
И самый важный момент! Вечером исключаем все углеводы. Исключение только шоколад, содержащий 70% какао. Можете съесть 10 грамм. Ешьте отварную или запечённую курицу и рыбу, яйца, отварную говядину и так далее. Можете добавить немного салата, сырые овощи без масла и соли. Никаких фруктов, сыров и хлеба. Только белки без жира.
Как видите, строгие ограничения только вечером. Количество еды не ограничено. Обязательно 2 литра воды в сутки, это необходимо для вымывания токсинов и нормализации обмена веществ.
Гарантировано уменьшение веса от 2 килограммов в месяц.
|
...
