Случайный совет:
80. Если в раствор из литра слегка нагретой воды, 2 ложек уксуса и 3 ложек сахара на 10 см погрузить стебли свежих цветов, можно сохранить свежесть цветов. Благодаря уксусу уничтожаются бактерии, а сахар питает цветы.
Читаем статью: Монодиета (кефирная диета).
Не секрет, что многие люди, имеющие проблему ожирения и лишнего веса хотят каким-угодно способом ее решить. Для этого они готовы пить таблетки, сидеть на диетах, а в некоторых случаях ложатся на операционный стол только чтобы похудеть. Из этих выборов, самым правильным является диета. Кефирная диета является довольно популярной диетой, которая в течении считанных дней способна дать великолепный результат.
Кефирная диета предоставляет Вам возможность на 2-3 кг за один день. Доказано давно, что кефир – натуральный диетический продукт. Он обладает уймой полезных свойств в частности способствует похудению. В кефире содержаться большое количество грибков, бактерий, а также дрожжей, которые наделены массой характеристик, включая в себя – устранение жировых клеток в организме.
Давайте разберем, почему же употребляя кефир мы худеем, и какими свойствами обладает этот молочный напиток. Многие диетологи считают кефир лучшим средством для идеальной фигуры. А почему же они так думают? Ответ на этот вопрос следующий. В составе кефира содержатся дрожжеподобные грибки. Они добавляют скорость обмена веществ. Притом во много раз. Кроме этого, они ускоряют сам процесс переваривания еды в желудке, при взаимодействии с желудочным соком. В результате сжигаются калории. Другим полезным элементом в кефире являются лактобактерии, из-за которых мы теряем впоследствии вес, а также приобретаем ощущение легкости.
Так же в пользу кефирной диеты то обстоятельство, что в кефире содержатся молочные жиры (кальций), которые как известно способствуют похуданию. Молочные жиры, а в особенности кальций, ускоряют энергетический обмен в нашем организме, таким образом, чтобы жировые отложенния начинали таять. В результате, Вы неминуемо сможете похудеть!
Было доказано, что практически любые монодиеты, а в особенности кефирная диета, не должна проходить больше чем несколько дней. Кефир – продукт кисломолочный, в результате увеличивается концентрация кислотности в организме, при том что концентрация других веществ резко снижается. Последствия таких явлений как правило сопровождаются расстройствами желудка, что может дать осложнения на всю систему пищеварительного тракта.
Итак, давайте рассмотрим, как необходимо планировать свой день сидя на кефирной диете:
Выберите свободный от работы день. Возьмите 1,5 литра маложирного кефира. Рекомендуется брать кефир «однодневный», так как в нем минимум содержания алкоголя и большое количество дрожжеподобных грибков и молочнокислых бактерий, которые способствуют похудению. Разделите его на 6 равных приемов. Этот промежуток времени приблизительно в 2,5-3 часа. Кефирные диеты способствуют также снижению уровня холестерина в крови, что очень важно в среднем возрасте.
Вы выдержали кефирную диету и смогли похудеть? А как же безболезненно выйти из данной диеты?
Постарайтесь первые дни (3 дня) употреблять небольшое количество кефира. Не переедайте и кушайте 3-4 раза на день легкую еду. Откажитесь от жареных продуктов, а также от копчёных и печеных. По истечении этих дней, Вы можете потихоньку добавлять свои любимые продукты.
Сидя 1 день в месяц на кефирной диете, Вы скинете впоследствии ненужные килограммы и улучшите свою фигуру.
|
...
