Кулинарные рецепты с фотографиями
Кулинарные рецепты с пошаговым приготовлением блюд
Читаем статью
Меню
Популярное

Интересное
Кулинарные рецепты
Засолить сало в домашних условиях Засолить сало в домашних условиях [322711]
Вафельные трубочки со сгущенкой Вафельные трубочки со сгущенкой [127965]
Тесто для пиццы Тесто для пиццы [98372]
А не засолить ли нам грибочки? А не засолить ли нам грибочки? [73406]
Морской язык запеченный в духовке Морской язык запеченный в духовке [69376]
Новые статьи
Разноцветная диета Разноцветная диета [30]
Как выбрать подходящий казан? Как выбрать подходящий казан? [73]
Как выбрать торт и другие сладости на свадьбу? Как выбрать торт и другие сладости на свадьбу? [55]
Как правильно покупать мебель для дома Как правильно покупать мебель для дома [86]
Что подарить на 8 марта? Что подарить на 8 марта? [189]
Комментарии
Люблю сало по-украински. Вкусно жить не запретишь.

у нас клубнички целый ларь еще с лета заморожен. теперь знаю куда я ее начну дев...

Беру этот рецепт на заметку, ...

Это просто шедевр! я обязательно попробую его сделать. наверное клубнику и клюкв...

Спасибо за хороший рецепт! Получились вкусные блинчики
Опрос
Оцените мой сайт (Vse-retsepti.ru)
Всего ответов: 516

Главная » Диеты » Диета на кабачках

Диета на кабачках.


Диета на кабачках
Добавил: yakov
Категория: Диеты
Дата: 16.10.2014
Рейтинг: 0.0/0
Просмотров: 130
Комментариев: 0
Теги: диеты, Диета на кабачках, Блюда из кабачков

Случайный совет:

253. Женщинам не надо рассчитывать на то, что их мужья будут сильны в том, в чем они сами ничего не смыслят. Самое разумное решение будет просто обняться и совместно поплакать.


Читаем статью: Диета на кабачках.

Если Вы страдаете избыточным весом, но при этом очень любите такой овощ, как кабачок, то кабачковая диета - это то, что Вам нужно. Вы конечно должны понимать, что кроме диеты, для улучшения фигуры следует заниматься спортом. Немало упражнений для сброса веса Вы сможете найти здесь . Однако, мы будем говорить о кабачковой диете...

По продолжительности кабачковая диета должна длиться не более 10 дней. В результате, Вы сможете сбросить около 3-ех килограмм. Давайте разберем некоторые принципы такой диеты...

· Важно, при готовке блюд из кабачков, не добавлять в них соль или же использовать ее в мизерных дозах.
· На этой диете нельзя употреблять алкоголь, кофе, мучные, сладкие и копченые блюда.
· Ежедневно следует выпивать не менее 1,5 литров воды либо зеленого чая. При этом сахар исключен.
· Кабачки следует использовать исключительно темно-зеленые.
· Не снимайте с кабачков кожурку, потому как в ней и содержатся полезные вещества.

Далее мы рассмотрим меню кабачковой диеты. Следует помнить, что меню составляется на 2 дня, которые впоследствии нужно чередовать!

В первый день:

На завтрак:

Берем кабачок весом около 1 килограмма. Натираем его на терке. После чего добавляем к нему 3 столовые ложки ржаной муки, одно яйцо и небольшое количество рубленой зелени. Все продукты перемешиваем. Затем берем форму и смазываем ее подсолнечным маслом. В нее укладываем полученную чуть ранее массу и убираем в духовку до полной готовности.

На второй завтрак:

Берем кабачок, огурец и почищенную морковь. Промываем овощи и нарезаем их соломкой. После чего перекладываем нарезанные овощи в миску и заправляем йогуртом.

На обед:

В качестве первого блюда берем стебель сельдерея, 2 перца болгарских, одну почищенную морковку. Нарезаем их кубиками, после чего заливаем их полтора литрами кипящей воды в кастрюле. Затем варим суп примерно 20 минут. Буквально за минуту до готовности можно по желанию добавить самую малость перца и соли, а также посыпать полученный суп зеленью.

В качестве второго следует отварить индейку и добавить к ней зелень.

На полдник:

Берем половину кабачка и небольшой кусочек имбиря и натираем их на терке. Далее нарезаем болгарский перец на кубики, измельчаем зелень. Все это укладываем в миску. Туда же добавляем творог около 200 грамм и 50 грамм йогурта. Все перемешиваем.

На ужин:

Берем большой кабачок весом около 600 грамм, после чего разрезаем его вдоль. Получаются оригинальные лодочки. Из них вырезаем сердцевину. Далее берем любые овощи, промываем водой и мелко их нарезаем. Все это смешиваем в отдельной миске и начиняем наши лодочки. Каждую лодочку заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 40 минут.

Во второй день:

На завтрак:

Берем кабачок. Натираем его на терке и сливаем образовавшийся сок. Вбиваем в полученную массу яйцо. Добавляем 3 столовые ложки ржаной муки, 1 чайную ложку пищевой соды и 1 столовую ложку порошка фруктозы. К массе добавляем по желанию соль. Все перемешиваем и жарим оладьи на растительном масле.

На второй завтрак:

Берем кабачок. Нарезаем его длинной соломкой. К нему добавляем измельченную зелень. Смешиваем растительное масло и лимонный сок в небольшом количестве. Полученной смесью заправляем кабачок.

На обед:

Берем 200 грамм филе любой рыбы и сбрызгиваем его лимонным соком. Нарезаем одну луковицу кольцами. Тоже самое делаем и с кабачком и одной морковкой. Все вместе заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке.

На полдник:

Необходимо мелко нарезать 300 грамм кабачка, 2 перца болгарских, одну луковицу и морковку. Все вместе тушим на растительном масле. Затем студим и при помощи миксера взбиваем. К полученной массе добавляем йогурт и творог. Перемешиваем до однородности.

На ужин:

Берем 100 грамм любых кроме шампиньонов грибов. Режем их и жарим на масле. Если надо добавим соль. После чего кабачок нарезаем кружками и обжариваем с каждой из его сторон. Поджаренные кабачки добавляем к грибам, перемешиваем и посыпаем измельченной зеленью.

Мы рассмотрели меню кабачковой диеты. Когда Вы пройдете программу на два дня, то ее нужно будет повторить еще 4 раза. Успех не заставит себя ждать!




Случайные статьи:

Осушитель воздуха: создание здорового микроклимата
Секреты правильного макияжа
Сыр - его особенности и влияние на организм человека
Советы по подбору вечернего платья
Как выбрать «правильные» подарки



Не забываем оставлять комментарии по статье: "Диета на кабачках"
Комментарии принимаются только на русском и без спама.

Всего комментариев: 0
avatar



RSS подписка
RSS подписка на новости сайта для настоящих хозяек.
» Подпишитесь на поступление новых кулинарных рецептов.
Категории
Ягоды [12]
Детки [32]
Отдух [47]
Диеты [57]
Разное [16]
Овощи [3]
Дизайн [35]
Мебель [29]
Посуда [39]
Фрукты [6]
Растения [10]
Общество [0]
Медицина [3]
Искусство [0]
Рукоделие [4]
Кулинария [16]
Мода, стиль [65]
Психология [3]
Дом и семья [28]
Непознанное [1]
Образование [0]
Сад и огород [12]
Досуг и Юмор [1]
Животный мир [1]
Бытовая техника [54]
Полезные советы [61]
Окружающий мир [0]
Увлечения, хобби [3]
Продукты питания [8]
Красота и здоровье [87]
Лекарственные травы [1]
Праздники и подарки [48]
Туризм и путешествие [2]
Строительство и ремонт [14]
Справочная информация [6]
Энциклопедия трав и пряностей [31]
Видео рецепты
Корзиночки с творожно сливочным кремом и ягодами (Nice cook) [0] Корзиночки с творожно сливочным кремом и ягодами (Nice cook)
Тушеные кабачки (Nice cook) [0] Тушеные кабачки (Nice cook)
Овощи гриль [0] Овощи гриль
Свинина на сковороде гриль (Nice cook) [0] Свинина на сковороде гриль (Nice cook)
Тесто для пиццы и пирогов (Nice cook) [0] Тесто для пиццы и пирогов (Nice cook)
Продукты питания
Что нужно знать при покупке шоколада [83] Что нужно знать при покупке шоколада
Гречишный мед: полезные свойства и как выбрать [47] Гречишный мед: полезные свойства и как выбрать
За что мы любим плавленый сыр [55] За что мы любим плавленый сыр
Французская кухня [60] Французская кухня
Масло какао [82] Масло какао
Справочные данные
Справочник кулинара на букву: Ю [1108] Справочник кулинара на букву: Ю
Справочник кулинара на букву: Э [860] Справочник кулинара на букву: Э
Справочник кулинара на букву: Щ [903] Справочник кулинара на букву: Щ
Справочник кулинара на букву: Ш [1152] Справочник кулинара на букву: Ш
Справочник кулинара на букву: Я [1370] Справочник кулинара на букву: Я
Мы Вконтакте

Новое на форуме Ответов Обновлено Популярное на форуме Ответов Топ пользователей

Техника, которая пылится [otnud4]
Добавленно в раздел: Техника и мебель для кухни
10
Суббота, 21.02.2015
Тему обновил: Росинка [0:08:09]

Мультиварка [Karandash]
Добавленно в раздел: Техника и мебель для кухни
8
Суббота, 21.02.2015
Тему обновил: Росинка [0:05:23]

Кухонные шкафы [yakov]
Добавленно в раздел: Техника и мебель для кухни
8
Пятница, 20.02.2015
Тему обновил: Росинка [11:51:34]

Посуда для кухни [ель]
Добавленно в раздел: Техника и мебель для кухни
13
Пятница, 20.02.2015
Тему обновил: Росинка [11:48:18]

Как правильно накормить ребенка [Ekaterina]
Добавленно в раздел: Внимание! На кухне наши Дети!
5
Пятница, 20.02.2015
Тему обновил: Росинка [11:41:48]

Диеты [yakov]
Добавленно в раздел: Правильное питание
23

Продукты питания [yakov]
Добавленно в раздел: Всё о Продуктах Питания!
15

Анекдоты [yakov]
Добавленно в раздел: Юмор
15

Продукты питания для детей [yakov]
Добавленно в раздел: Внимание! На кухне наши Дети!
14

Посуда для кухни [ель]
Добавленно в раздел: Техника и мебель для кухни
13

yakov
Добавил(а) материалов: 93

sonny90
Добавил(а) материалов: 51

капелька
Добавил(а) материалов: 32

Vikki_Iva
Добавил(а) материалов: 17

Lana123
Добавил(а) материалов: 16


Новые пользователи: Люляшкаdend1662ХелгаX5oleksenko67pora-za-stolAlexFox
Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0

Copyright © «Кулинарные рецепты с фотографиями - Кулинария» 2010-2015 г.

Хостинг от
Яндекс.Метрика