Случайный совет:
212. При попадании воды во время глажки на шелк неизбежно появление пятен.
Читаем статью: Как выбрать коврик для фитнеса.
В настоящее время очень многие наши граждане стали увлекаться фитнесом. Походы в спортзал очень хорошо сказываются на нашем организме. Здесь мы получаем крепкое здоровь и эстетику тела. Для того чтобы заниматься спортом нередко нужен такой аксессуар, как коврик, который можно купить . О том как выбрать коврик для фитнеса мы и поговорим далее...
Индивидуальная подстилка нужна для того, чтобы соблюдать правила гигиены. Также коврик важен для комфортных занятий. В обязательном порядке коврик должен быть противоскользящим. Посредством такого аксессуара можно не только фиксировать конечности и непосредственно само положение тела. Он может впитывать излишнюю влагу. Для начала нужно обратить внимание на то, из какого материала изготовлена подстилка. Коврики из ПВХ по сравнению с синтетикой, имеют шероховатые поверхности. При занятиях спортом как руки, так и ноги скользить по ним не будут. Такие коврики имеют достаточно небольшую толщину, однако они весьма жесткие. Этот факт может причинять некий дискомфорт во время выполнения интенсивных упражнений.
Мягкие, легкие и эластичные коврики из эластомера и термопластика имеют противоскользящие свойства и вместе с тем они отлично впитывают влагу. Такие материалы практически не подвергаются воздействиям внешних факторов. Они могут хорошо сохранять форму, потому подходят для долговременного применения.
При занятиях йогой лучший вариант коврики, изготовленные из резины, к которой добавляется джут и каучук. Резине не характерно впитывать запах, она не скользит и, что важно, не электризуется. Плюс к этому, резина обладает отличными теплоизоляционными свойствами.
Отдельные коврики могут иметь дополнительное хлопковое покрытие или покрытие из микрофибры. Чтобы определить, будете ли Вы скользить на данном изделии на тренировке, следует его немного пощупать.
После определения материала, следует правильно подобрать длину коврика. Тут определяющий фактор - рост. Если у Вас рост менее 180 сантиметров, то достаточно чтобы коврик был не более 185 сантиметров. Если рос выше 180, то следует брать коврик с длиной 2 метра. Также следует выбирать длинную подстилку, если упражнения, которые Вы выполняете, требуют от Вас пробросов Вашего тела и соответственно конечностей.
|
...
