Случайный совет:
294. Если Вы являетесь по физиологической сути совой и ночью любите посидеть у компьютера, в ночной рацион питания включайте продукты не растительные, а как можно большее количество белковой пищи, а именно мясо, рыба, молоко, творог, яйца. Не забывайте попить горячего чая или кофе. Именно благодаря белкам увеличивается интенсивность обмена веществ, поднимается тонус нервной системы.
Читаем статью: Здоровые зубы.
Всем известно, что красивая улыбка со здоровыми и белоснежными зубами - это первый признак здоровья и привлекательности. Человек с такой улыбкой располагает людей к общению. Здоровые зубы играют большую роль в состоянии здоровья человека в целом. Ведь если начинаются проблемы с зубами, то это сразу же отражается на здоровье всего организма.
К сожалению, очень часто бывает, что у человека формируется неправильный прикус, это приводит к неправильной нагрузке на зубы во время приёма пищщи и соответственно к появлению различных заболеваний зубов.
Современная ортодонтия позволяет исправить прикус в любом возрасте, а врачи могут предложить множество вариантов исправления прикуса на любой вкус.
Все люди по-разному относятся к здоровью своих зубов. Многие, например, не понимая всей серьёзности проблемы, открывают зубами крышки на бутылках и раскалывают орехи. Чаще всего, конечно же, встречаются здоровые и крепкие зубы. Это природный дар, который надо беречь и стараться сохранять всю свою жизнь.
Все витамины и ценные вещества, в которых так нуждается человек, поступают через рот. Пищу необходимо тщательно пережёвывать. Плохо пережёванная пища, при попадании в желудок и кишечник раздражает их, а это приводит к нарушению работы ферментов и вызывает дискомфорт в желудке. После приёма пищи, необходимо ополаскивать полость рта от её остатков. В противном случае, оставшаяся между зубами пища постепенно будет разрушать эмаль и приведёт к кариесу.
Так же, не соблюдение гигиены полости рта, постепенно приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, анемии, гастриту, проблемам с почками, снижению иммунитета, а так же к простудным заболеваниям.
Не секрет, что в полости рта обитает различное множество микробов. Проникая в сосуды дёсен они очень быстро попадают в систему кровообращения, поражая стенки артерий. А это, в свою очередь ведёт к нарушению кровообращения. Также для сердца очень опасен кариес, который является открытым источником инфекции. Микробы, попадая на миндалины, провоцируют ангину, а она, в свою очередь бьёт по сердцу и суставам.
Женщинам во время беременности необходимо со всей серьёзностью подойти к здоровью своих зубов. Инфекция из полости рта может проникнуть через кровь к плоду, которая поражает плаценту и ставит под угрозу выкидыша.
Китайские медики советуют по утрам делать полоскание тёплой водой с добавлением соли, после чего 100 раз пощёлкать зубами. Это упражнение можно делать 2-3 раза в день. Оно улучшит кровоснабжение дёсен и укрепит корни.
|
