Случайный совет:
9. Для чистки ворсистой ткани можно использовать нетолько воду и другие средства, как вариант для удаления пыли можно использовать скотчь.
Читаем статью: Что есть, чтобы похудеть?.
Девочки, невероятно, но факт! Есть продукты, которые не только не добавляют вес, но и способствуют скорейшему похудению. Секрет столь невероятного свойства в том, что на переваривание этих продуктов организм тратит больше калорий, чем получает. Поэтому называются они продуктами с отрицательной калорийностью.
Один из самых эффективных помощников в борьбе с лишним весом – грейпфрут. Съедайте половинку грейпфрута перед обедом или ужином и результаты не заставят себя ждать.
Арбуз. Сладкий. Быстро дает чувство насыщения. При этом содержит преимущественно воду и обладает отрицательной калорийностью.
Включайте в свой рацион больше цитрусовых. В них порядка 40 калорий. При этом они налаживают пищеварительные процессы и содержат много клетчатки и витамина С.
Смородина, черника и другие родственные им ягоды помимо отрицательной калорийности обладают большим содержанием протеина, антиоксидантов, а так же очищают организм от шлаков.
Отрицательную калорийность имеют многие овощи. Это сельдерей, помидоры, огурцы, капуста, тыква.
Петрушка, укроп и другая зелень настоящий must have для желающих похудеть. Они очищают организм, сжигают калории, содержат множество витаминов.
Популярно заблуждение, что грибы тяжелые и калорийный продукт. Это миф! На самом деле на переваривание грибов организму требуется значительно больше калорий, чем содержится в самом продукте. При этом грибы это белок и они просто необходимы придерживающимся вегетарианских диет. Чтобы узнать калорийность продуктов для этого существует .
Из напитков лучшими друзьями девушек являются простая холодная вода и зеленый чай.
На переработку одного стакана зеленого чая организму необходимо потратить 60 калорий. При этом он также ускоряет обмен веществ и содержит множество антиоксидантов.
|
...
